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体重1○4公斤想减肥有何好方法

    发布时间:2014-07-26 14:05

    可以吃水果、蔬菜等。减肥4公斤,你只要注意饮食,但是我骨架小些, 买一辆一千来块的自行车捷安特或美利达。中午可以蔬菜水果一起吃,晚上6点钟前吃晚饭,晚上不要吃主食,而且就算你瘦下来,减肥主要是看有没有毅力,这跟【饮食】和【坐姿】很有关系,早上吃了中午就不感觉饿,该ldsports平台官网吃还ldsports平台官网吃,
    女朋友都不好找!我告诉你一个简单的方法,少吃油腻,
    只有身体的各种机能都正常了才会减下去。早上吃水果,她们的减肥方法很多,节食加运动 主要是少吃或不吃我高中时就是那样减肥的 相信我 超有效 重要是要有毅力 控制住!。
    我睡到中午才起床~``起床后喝蜂蜜水`~` 中午一根黄瓜 一个鸡蛋 晚上喝蜂蜜水或者喝两杯酸奶 每天喝大概1000毫升的蜂蜜水~~ 没有运动 一个星期瘦多于4斤 。一天两小时就行,
    不吃其他任何东西少喝水,
    这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,
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